OVERNIGHT OATS MED ÄPPELMOS

2017-06-11

   

Till en portion: 1 dl fiberrika havregryn / 0,5 dl naturell yoghurt / 0,75 dl havremjölk / flytande honung / kanel / äpplen / nötter.

Gör så här: blanda havregryn, yoghurt och havremjölk. Smaka av med honung och kanel, ställ i kylskåpet över natten.

Dela äpplet i bitar och lägg i en kastrull. Häll i en skvätt vatten och koka äpplena mjuka. Smaka av med kanel. Mixa äpplena till äppelmos och servera med gröten, nötter, honung och kanel.