ALLA RECEPT, VEGETARISKT

BULGURSALLAD, HALLOUMI, FÄNKÅL OCH BROCCOLI

Finhacka gurka och tomat, blanda med buljongkokt bulgur, pressad lime, olivolja och flingsalt. Stek grova bitar av broccoli och fänkål i olivolja på hög temperatur. Stek halloumibitar i en skvätt olivolja och arrangera allt på en tallrik. Blanda lite dijonsenap med yoghurt och ringla över.

ALLA RECEPT, KÖTT

CHILI CON CARNE

1 gul eller röd lök / 4 vitlöksklyftor / 1 buljongtärning / 1 msk spiskummin / 1 msk soja / 2 msk tomatpuré / 1 tsk salt / olivolja / 1 burk krossade tomater / 1 burk passerade tomater / 2 dl vatten / 500 g ekologisk köttfärs / 1 burk bönmix / matvete /… Läs mer CHILI CON CARNE

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

SNABBMAT

Koka upp lättsaltat vatten, sänk plattan och lägg i bitar av broccoli. Plocka upp broccolin efter 3 minuter, pressa över lime och toppa med pocherat ägg, sesamfrön och flingsalt. För tips på hur du pocherar ägg, kika här.

ALLA RECEPT, PASTA, VEGETARISKT

SPAGHETTI CAPRESE

En lättlagad pasta som flirtar med sydligare breddgrader. Om du vill, byt ut den torkade pastan mot färsk och mozzarellan mot en burrata.  400 g småtomater på kvist, säljs vanligtvis under namnet romantica eller fantastica. / 1 kruka basilika / 1 paket mozzarella / parmesan / spaghetti / 2 msk balsamvinäger / 2 msk flytande honung /… Läs mer SPAGHETTI CAPRESE

ALLA RECEPT

RAWBOLLAR MED TRANBÄR

Mixa en förpackning urkärnade torkade dadlar med några nävar valnötter. / Forma till bollar. / Rulla i kravmärkt tranbärspulver. / Ställ in i kylen en stund innan servering.Tranbärspulvret är en nyhet i Kung Markattas sortiment och kostar runt hundringen för en burk. Pulvret kan användas i smoothies, på gröten eller yoghurten. Eller som här i rawbollar. De… Läs mer RAWBOLLAR MED TRANBÄR

ALLA RECEPT, PASTA, VEGETARISKT

BÖNBOLOGNESE

Gör din favorit-köttfärssås, men byt ut färsen mot soja- eller cannellinibönor. Jag gör så här:500 g tomatkross / 1 burk avrunna bönor / 1 paket färsk pasta / 1 gul lök / 2 vitlöksklyftor / 1 msk tomatpuré / 1 buljongtärning / 1 msk oregano / 2 dl vatten / olivolja / flingsalt / svartpeppar… Läs mer BÖNBOLOGNESE

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

KÖTTFRI PYTTIPANNA

Skala och tärna sötpotatis, skiva fänkål och lök. Stek sötpotatisen i en stekpanna och låt den mjukna innan du har i fänkålen. Löken blandar du i några minuter innan allt är färdigstekt, eftersom den inte får brännas. Krydda pytten med salt och svartpeppar och servera med stekt ägg, tabasco och rostade solroskärnor.  

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

PANKOPANERADE GRÖNSAKER

Jag har experimenterat fram ett lättlagat snack som passar perfekt som förrätt eller som en av flera plockrätter till helgen. Involvera gärna barnen i tillagningen och servera grönsakerna med sojamajonnäs. Mmmm! Beroendeframkallande.Panko är ett asiatiskt ströbröd som är väldigt gott att använda till fiskpanering istället för det klassiska ströbrödet. Här har jag valt att panera… Läs mer PANKOPANERADE GRÖNSAKER

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

HÄLSOTALLRIK MED ROSTAD AUBERGINE

Den här hälsotallriken är perfekt för hemmalunchen eller för matlådan. Värm på auberginen innan du ska äta, resten av ingredienserna kan ätas kalla.Rostad aubergine / hummus / quinoa / kokt gulbeta / avokado / fetaost / sallad / valnötter. Rostad aubergine: Dela auberginen, snitta skalet och placera på en ugnsform. Ringla över olivolja, flingsalt och svartpeppar.… Läs mer HÄLSOTALLRIK MED ROSTAD AUBERGINE

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

TARTE TATIN MED TOMAT

Helgen innan jul var jag på glöggknytis och hade med mig en paj gjord på körsbärstomater och smördeg. Pajen passar fint om du ska på nyårsknytis. Receptet som jag följde, där jag bytte ut socker mot flytande honung, hittar du på den här fantastiska bloggen.

ALLA RECEPT, FISK

HÄLSOTALLRIK MED SALMALAX

Hälsotallrik med Salmalax: Fräs bitar av svartkål och skogschampinjoner i olivolja, tillsätt en skvätt soja från Kikkoman mot slutet. Gör rödbetskrämen genom att koka rödbetor med skalet på, skär bort ändarna när de är kokta. Mixa rödbetorna inkl skal och smaksätt försiktigt med olivolja, pressad citron och soja. Servera med kokt bulgur, avokado, sallad, tunt skivad Salmalax,… Läs mer HÄLSOTALLRIK MED SALMALAX

INFLUENSER

KIKKOMAN PÅ RÅKULTUR

Min första kontakt med soja var ihop med tre-små-rätter och övergick senare till att ackompanjera hämtsushin. Idag använder jag soja som smaksättare i köttfärssåsen, grytan och i grillmarinaden. Jag lär mig gärna mer om olika smaker så när Kikkoman bjöd in till soja-provning på Råkultur så tackade jag gladeligen ja.Jennie Walldén som nyligen öppnade krogen… Läs mer KIKKOMAN PÅ RÅKULTUR

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

RAGGMUNK MED KÅLSALLAD

Raggmunk är en sån riktig ”oooo”-rätt. Det var iallafall vad min granne sa när jag berättade vad jag lagade. Vill du ha kött till så steker du sidfläsk, eller så äter du raggmunken som en vegetarisk rätt med en matig kålsallad till.Raggmunk: Jag vispar ihop den gamla vanliga pannkakssmeten (4 dl mjölk, 2 ägg, 2… Läs mer RAGGMUNK MED KÅLSALLAD

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

SPENATSOPPA MED ÄGG

Riv en gul lök och fräs i en klick smör. Lägg i 400 g fryst ekologisk hackad spenat, häll i 5 dl buljong och koka upp. Häll ner 1 dl matlagningsgrädde, koka upp och smaka av med salt och peppar. Servera med 5-minuterskokta ekologiska ägg.

ALLA RECEPT, FISK

FISKGRYTA

1 liten kålrot / 1 liten fänkål / 5 potatisar / 2 morötter / 1 gul lök / 1 burk cocktailtomater / 1 liter buljong / 2 laxfiléer. Det fina med en sån här rätt är att du kan skicka ner vilka mängder du vill i kastrullen så länge vätskan täcker. Gör så här: Dela… Läs mer FISKGRYTA

ALLA RECEPT, TILLBEHÖR / SÅSER

PICKLADE GRÖNSAKER

Nu när de svenska rotfrukterna fyller grönsaksdiskarna är det himla fint att pickla. Här har jag rivit vitkål med osthyvel, skurit blomkål i skivor och använt potatisskalaren och gjort långa spagetti av morot. Jag lägger allt i en burk, slår över en 1-2-3-lag och stoppar i några bitar skalad ingefära och några svartpepparkorn. En klassisk… Läs mer PICKLADE GRÖNSAKER

ALLA RECEPT, FRUKOST / BRUNCH / FIKA

ÄPPELPANNKAKOR

Förra året när Billie var bebis så kärnade jag ur och tärnade äpplen och bunkrade frysen full. Enkelt att ta fram, lägga i en kastrull, täcka med vatten och koka till att de är mjuka nog att mixas. Den perfekta fruktmosen till din bebis, härligare än alla ”klämmisar” i världen. Förutom äppelmos, glöm inte att äta… Läs mer ÄPPELPANNKAKOR

ALLA RECEPT, FISK

TORSK MED ÄGGSÅS

1. Tina torsken, torka bort överflödigt vatten och lägg fisken i en ugnsform. Ringla över olivolja, lägg på tunt skivad citron, peppra och strö över flingsalt. Tillaga i ugnen på 200 grader i ca 30 minuter. 2. Smält 1 msk smör i en kastrull, rör ner 2 msk vetemjöl och häll på 3 dl mjölk.… Läs mer TORSK MED ÄGGSÅS

ALLA RECEPT, PASTA

PUTTANESCA

1. Grovhacka 10 stycken sardeller, 1 näve kapris och 1 näve urkärnade oliver. Välj en bra sort och plocka ur kärnorna själv. 2. Fräs hacket i en smörklick och släng i: 2 vitlöksklyftor, 1 hackad gul lök, 1 buljongtärning, chili, 500 g krossade tomater, 2 dl vatten och 1 tsk socker. Koka ihop ordentligt, gärna… Läs mer PUTTANESCA

ALLA RECEPT, PASTA

TRE PASTASNABBISAR

Pasta är min favvo. Här har jag samlat tre snabba pastarätter som du vevar ihop på ett kick. Färsk tortellini med pesto, mozzarella, tomat och ruccola – Koka färsk tortellini, blanda med pesto och toppa med mozzarella, tomat, ruccola, parmesan, olivolja och flingsalt. Spagetti med bacon och cocktailtomater – Fräs bitar av bacon tills den har… Läs mer TRE PASTASNABBISAR

ALLA RECEPT, KÖTT

HEMGJORD PYTTIPANNA

Tärna potatis och ekologisk falukorv i fina små bitar. Valfri korv eller en bit kassler funkar också. Eller de där köttbitarna som blev kvar från grillningen. Kyckling? Ja, varför inte. Stek potatis och korv i smör i tio minuter, detta för att få stekyta och för att skynda på tiden i ugnen en smula. Lägg… Läs mer HEMGJORD PYTTIPANNA

ALLA RECEPT

TABBOULEH

Tabbouleh är en av mina laga-en-gång-i-veckan-rätter. Jag serverar här med stekt halloumi men det passar även bra med grillad kyckling, fetaost, bönbiffar, grillat kött eller lax. Tabbouleh funkar till det mesta. Laga ett stort lass och käka till lunch dagen efter. Perfekt i matlådan!Bulgur / Tomat (röda, gula eller både och) / Salladslök / Bladpersilja / Mynta… Läs mer TABBOULEH

ALLA RECEPT, FISK

TONFISKSALLAD

Tonfisksallad. Perfekt som ensamlunch eller serverat på ett stort fat när familj och vänner kommer på besök.Färskpotatis / Sallad / Tonfisk / Fetaost / Rödlök / Kapris / Ägg / Olivolja / Citron / Dijonsenap / Flingsalt / Torkad oregano / Majo. Blanda en dressing på dijonsenap, olivolja, citronsalt och flingsalt. Skär salladen i bitar… Läs mer TONFISKSALLAD

ALLA RECEPT, TILLBEHÖR / SÅSER, VEGETARISKT

CAPRESE

Nu när de svenska tomaterna är fina. Ät dem så ofta du bara kan. Gärna rumstempererade  tillsammans med mozzarella, färsk basilika, olivolja, flingsalt och gott bröd. Perfekt som tilltugg, förrätt eller som en del av buffébordet. Skär tomaterna i klyftor, riv mozzarellan i bitar, garnera med basilika och ringla över olivolja. Salta och servera med… Läs mer CAPRESE

ALLA RECEPT, MACKOR, VEGETARISKT

KANTARELLMACKA

Det ryktas att det är kantarellår i år. Eddie drog på sig gummistövlarna, jagade iväg ett par älgar och kom hem med några fina exemplar. Plockade under eken såklart.Tvätta svampen försiktigt och stek den sedan i torr stekpanna. På så vis svettas svampen ur sig sin naturliga vätska. När vätskan kokat in så adderar du… Läs mer KANTARELLMACKA

INFLUENSER

NYCKELVIKEN

I Nacka ligger naturreservatet Nyckelviken. Fantastisk natur, arrangerade trädgårdar och ängar som är perfekta för picknick och att springa runt på. Det finns även en ladugård med grisar, får, kaniner och höns samt badklippor, lekplats och grillplats. Ett perfekt utflyktsmål hela året! Brie- och salamimacka som picknick.

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

VEGGIE-NACHOS

Nachos / 2 burkar svarta bönor / 1 dl vatten / 1 gul lök / 1 vitlöksklyfta / 3 tsk spiskummin / 3 tsk paprikapulver / 3 tsk oregano / 1 tsk salt / ost att hyvla / valfria såser. Hacka löken, pressa vitlöken och lägg det och bönorna (plus vätskan de ligger i) i… Läs mer VEGGIE-NACHOS

INFLUENSER

FRÖKEX OCH BOKTIPS

Handboken Lek Odla Väx! och odlingsboken Så ett frö!. Handboken mynnar ur det odlingsprojekt på Rosendals Trädgård där förskolebarn från några av Stockholms förorter har deltagit. Barnen upplever hela trädgårdsåret och får med hjälp av trädgårdens pedagoger insikter kring odling och kretslopp. I förordet till handboken skriver man ”När vi ber barn att rita sin drömskola, ritar… Läs mer FRÖKEX OCH BOKTIPS

ALLA RECEPT, INFLUENSER, KÖTT

DRAGEN GRIS

Pulled pork borde vara en självklar lördagsrätt. Varje lördag. Om man nu äter kött förstås. Grytan skickas in i ugnen vid lunchtid och sen står den bara där och gottar till sig medan lördagen bjuder upp till äventyr. I takt med att hungern kryper på fylls huset med en alldeles alldeles underbar doft. Jag har… Läs mer DRAGEN GRIS

ALLA RECEPT

MUFFINSFIKA TILL BEBIS

Sedan Billie föddes så har jag varit noga med att inte ge henne raffinerat socker. Mmm, jag vet. Det kommer en dag när hon också sliter efter Kinderägg i affären. Men nu är nu. Och nu fattar hon nada av vad glass, godis och söta bakverk är för påhitt. Det har blivit lite av en… Läs mer MUFFINSFIKA TILL BEBIS

ALLA RECEPT, FRUKOST / BRUNCH / FIKA

SHAKSHUKA

Shakshuka är rätt och slätt bakade ägg i tomatsås och sägs ha sina rötter i Mellanöstern. Det fina med den här rätten är att den är superenkel att göra och den ger en härlig mättnadskänsla. Ställ pannan på bordet, dela och ät direkt ur med gaffel och bröd. 1/2 burk krossade tomater / 1/4 gul… Läs mer SHAKSHUKA

ALLA RECEPT, FISK, PASTA

LAXPASTA MED LIME

Påsken lider mot sitt slut och i butikerna säljs gravad lax till pangpriser. Jag lagar laxpasta av fisken som blev kvar från påskbuffén och fyller frysen med mina butiksklipp inför kommande laxpastamiddagar. 200 g gravad lax / 6 st stora skogschampinjoner / 2 salladslökar / 1/2 lime / 250 g pasta Bavette / 1/2 dl vispgrädde… Läs mer LAXPASTA MED LIME