ALLA RECEPT, PASTA, VEGETARISKT

SMÖRFRITERAD SALVIA

Färsk salvia / Färsk pasta / Smör / Parmesan / Svartpeppar / Flingsalt. Gör så här: Smält en rejäl smörklick och lägg i salviablad när smöret är ordentligt varmt. Låt salviabladen friteras, blunda och andas in doften. Lägg upp din kokta pasta på en tallrik, häll över smör, toppa med salviabladen, riv över rikligt med… Läs mer SMÖRFRITERAD SALVIA

ALLA RECEPT, PASTA, VEGETARISKT

SVAMP OCH GRÖNKÅL

Skogschampinjoner / Grönkål / Lök / Vitlök / Matlagningsgrädde / Kikkoman-soja / Grönsaksbuljongtärning / Spagetti / Parmesan / Salt / Peppar Gör så här: Skiva svampen tunt, riv grönkålen i mindre bitar. Stek i olivolja. Häll på en skvätt soja, några dl matlagningsgrädde, pressad vitlök, hackad gul lök och buljongtärning (jag använder en halv tärning… Läs mer SVAMP OCH GRÖNKÅL

ALLA RECEPT, TILLBEHÖR / SÅSER, VEGETARISKT

TABBOULEH

Bladpersilja / Tomater / Bulgur / Buljongtärning / Citron / Olivolja / Salt. Gör så här: Hacka persilja och tomater, lägg i en skål och pressa över citronsaft, ringla över olivolja och smaka av med salt. Koka bulguren i buljong, låt svalna och blanda med de övriga ingredienserna. Servera med exempelvis varmrökt lax.

ALLA RECEPT, TILLBEHÖR / SÅSER

SALT GRANOLA

3 dl hel bovete / 2 dl pumpakärnor / 1 dl sesamfrön / olivolja / grillkrydda (jag använder Santa Marias ekologiska som innehåller salt, lök, paprika, svartpeppar, vitlök, cayennepeppar och ingefära) / flingsalt. Gör så här: Blötlägg bovete, pumpakärnor och sesamfrön i en timme, sila bort vattnet. Ringla försiktigt i olivolja, pudra över grillkrydda och tillsätt… Läs mer SALT GRANOLA

ALLA RECEPT, MACKOR, VEGETARISKT

HALLOUMISMÖRGÅS

Ditt favoritbröd / Halloumi / Salladsmix, ruccola eller färsk spenat / olivolja / lime / salt / peppar. Gör så här: Blanda salladen med olivolja, limesaft, salt och svartpeppar. Fördela salladen på brödet, pressa ner den i brödskivan så att brödet får smak och saftighet av oljan och limesaften. Lägg på stekta skivor av halloumi på smörgåsen.

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

VEGETARISKA FAJITAS

Snabblagade vegetariska fajitas gör du med paprika, lök och det vegetariska alternativet till kyckling, Quorn. De frysta proteinrika strimlorna hittar du i frysdisken. Jag gör min egen tacokrydda, serverar med salsa, lime och färsk koriander. 1 påse Quorn Strimlor / 1 röd paprika / 1 gul paprika / 1 Gul lök / 1 Vitlöksklyfta /… Läs mer VEGETARISKA FAJITAS

ALLA RECEPT, FISK

SÖTSYRLIG NUDELSALLAD

Tillagningstiden på den här kalla nudelsalladen är minimal. Rätten är perfekt i trädgården varma sommardagar men passar lika bra en höstdag, den sötsyrliga salladen skickar dig till en sandstrand i Thailand på nolltid. 2 ordentliga portioner: 90 g risnudlar / 2 nävar räkor / 1 Mango / 2 Avokado / 10 cm purjolök eller 2… Läs mer SÖTSYRLIG NUDELSALLAD

ALLA RECEPT, TILLBEHÖR / SÅSER, VEGETARISKT

HELSTEKT MAJS

Använd färsk majs vid säsong, eller fryst som har fått tina. Perfekt som snack, förrätt eller på buffébordet. Majskolvar / Smör att steka i / Parmesan eller Pecorino / Paprikapulver / Flingsalt / Lime. Gör så här: Ta bort skalet på majskolvarna och stek dem i smör i en gjutjärnspanna. Dela kolvarna, lägg upp på ett fat… Läs mer HELSTEKT MAJS

ALLA RECEPT, TILLBEHÖR / SÅSER

EDAMAME MED FLINGSALT

Edamamebönor med flingsalt är det perfekta snackset till helgdrinken så väl som till kvällssuget på tisdagen. Superenkelt att tillaga, bönorna hittar du i frysdisken i välsorterade livsmedelsbutiker. Gör så här: Ånga bönorna i några minuter, enligt anvisning på förpackningen. Lägg upp i en skål och strö över flingsalt.

ALLA RECEPT, VEGETARISKT

BELUGALINSER MED HALLOUMI OCH APELSIN

En glutenfri, proteinrik, vegetarisk och mättande sallad. Kombinationen apelsin och halloumi är även god som tillbehör till grillat eller som en av fler plockrätter. Färsk spenat / belugalinser / tomat / halloumi / apelsin / äppelcidervinäger / olivolja / dijonsenap / salt / peppar Blanda färsk spenat, tomatklyftor och kokta belugalinser. Slå över en dressing… Läs mer BELUGALINSER MED HALLOUMI OCH APELSIN

ALLA RECEPT

KIKÄRTSFALAFEL TILL MINI

När mini har fått tänder och kan börja tugga sin mat så är kikärtsfalafel en bra och nyttig lunch och/eller middag. Servera med pasta så kan bebis plocka med maten och äta själv. Även vuxna gillar dessa, servera med en myntayoghurt, sallad och pitabröd. När du väl lagar, laga ordentligt och frys in. Enkelt att ta fram och… Läs mer KIKÄRTSFALAFEL TILL MINI